Zubehör MTB

Zubehör MTBNeben einem tauglichen Bike kommt es beim Mountainbiken sehr auf die „Zusatzausrüstung“ an.

Angefangen bei der Bekleidung über die Accessoires bis hin zum Werkzeug und dem Proviant gibt es viel Wichtiges und vor allem auch einiges Unentbehrliches, um aus einem Bikeausflug ein Erlebnis zu machen.

  • Bekleidung:

    Wer schon mal etwas länger mit dem Bike gefahren ist, wird sicherlich schon bemerkt haben, dass eine gepolsterte Radlerhose Gold wert ist. Es gibt so viele verschiedene Arten von Radlerhosen – lang, kurz, eng, weit, dick, dünn und in den verschiedensten Designs –, dass man auf jeden Fall seinem Stil gerecht wird und etwas Passendes findet.

  • Windschutz:

    Da man beim Biken einen rechten Zacken bergab drauf bekommt und man dann richtig auskühlen kann, sollte immer eine winddichte Jacke oder Trikot dabei sein. Solche Windjacken sind mittlerweile so leicht und klein verpackbar, dass sie meist gar nicht auffallen, wenn man sie dabei hat.

  • Helm:

    Einen Helm beim Biken zu tragen, sollte aus der Liebe zum Leben Gewohnheit sein. Jeder der ein bisschen Bike-Erfahrung hat, der weiß, dass sich auch bei langsamer Geschwindigkeit (oder gar im Stand) unangenehme Stürze nicht vermeiden lassen.

    Fahrradhelme sind nach den neusten Erkenntnissen entwickelt und so leicht und luftdurchlässig, dass sie kaum stören.

  • Handschuhe:

    Die Mehrheit der Bike-Handschuhe (ob mit Fingern oder ohne) haben eine Innenhandpolsterung (meist einen Geleinsatz) und sind aus sehr robustem und strapazierfähigen Material. Auch bieten Handschuhe Schutz bei Stürzen (denn hat man erstmal eine Schürfwunde an der Hand, ist’s mit dem Biken gleich vorbei).

  • Schuhe und Pedale:

    Zum richtigen MTB fahren sind Klicker eigentlich total ungeeignet – wie oft ist man schon im Stand umgekippt, weil man (zur Belustigung der Zuschauer) nicht mehr schnell genug aus den Klicker-Pedalen rausgekommen ist. Aber so richtig vertrackt wird’s, wenn man auf einem schmalen Single-Trail unterwegs ist und ausweichen muss – so manch einer ist da nur knapp dem Abgrund entgangen, weil er im letzten Moment doch noch aus dem Klicker gekommen ist.

    Am Besten eignen sich leichte Trekking oder Wanderschuhe zum Biken – diese geben dem Fuß genug halt und haben Grip auf den Pedalen.

  • Trinken:

    Es ist so wichtig, beim Biken genug zu trinken – vorher wie auch währendessen. Man sollte sich immer entweder eine Trinkflasche oder eine Trinkblase (in einem Rucksack) mit Wasser mitnehmen und regelmäßig trinken.

    Der Körper verliert beim Biken viel Flüssigkeit. Dies muss ausgeglichen werden, um die Leistungsfähigkeit zu behalten!

  • Proviant:

    Es ist nie verkehrt, immer etwas an Proviant dabei zu haben, auch wenn man meint, nur eine "kleine" Runde zu drehen. Meist wird's doch eine etwas größere Runde, weil's doch so schön ist - und dann ist es ärgerlich, wenn einem die Energie ausgeht.

    Diese vielbesagten "Energie-Riegel" sind für ganz harte Touren nicht schlecht. Sie liefern schnell viele Kohlenhydrate, jedoch tut es für eine normale Tour auch beispielsweise Obst und ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Bananen oder Äpfel.

  • Werkzeug:

    Wer schiebt denn schon gern sein Bike - nur wegen einem Platten? Flickzeug, Luftpumpe und eventuell sogar einen Ersatzschlauch dabei zu haben ist immer ratsam!
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